با این دردها حتما به پزشک مراجعه کنید | ۵ توصیه برای کاهش ریسک بیماری های قلبی

همشهری آنلاین – مریم سرخوش: دکتر وحید اسلامی، فلوشیپ آنژیوپلاستی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در نشست خبری هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب در ایران به شیوع این بیماری اشاره کرد و گفت: سالانه ۱۶۰ هزار مرگ قلبی و عروقی داریم و از هر ۵ نفر یک نفر به دلیل سکته قلبی فوت می‌کند. اما ۴۰درصد مرگ و میرها در کشور ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی است و بعد از آن حوادث ترافیکی، سرطان‌ها و… قرار دارند. به همین دلیل دغدغه اجتماعی بسیار بزرگی است و سرمایه‌گذاری در این حوزه به نفع بیماران است.

به گفته این پزشک به دلیل کاهش سن مصرف دخانیات در کشور، بیماری‌های قلبی به سنین پایین‌تر هم رسیده است. اگر در گذشته سکته قلبی در یک فرد ۳۵ ساله برای ما نادر بود اکنون افزایش پیدا کرده است. عادت اشتباه کم‌تحرکی هم در سنین پایین در حال افزایش است و همین حالا برخی آمارها نشان می‌دهد که ۳۰ تا ۴۰درصد دانش‌آموزان اضافه وزن دارند که زنگ خطر برای ۱۰سال آینده خواهند بود.

او با بیان این که برخی بیماران با تاخیر برای درمان‌های قلبی مراجعه می‌کنند، گفت:‌ افراد با درد شدید قلبی نباید نسبت به این مساله بی‌توجهی کنند و مراجعه دیرهنگام بسیار خطرناک است. در زمانی که علائم قلبی بروز می‌کند، زمان برای ما حیاتی است و به همین دلیل هر درد قلبی باید جدی گرفته شود. در این باره نیازمند آموزش عمومی هستیم.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پاسخ به این سوال همشهری آنلاین که عمدتا با چه دردهای مردم باید به پزشک مراجعه کنند، گفت: فاکتورهای اصلی که برای تشخیص بیماری‌های قلبی برای ما مهم هستند، دردهایی که است که در وسط قفسه سینه احساس می‌شود، بیشتر از یکی، دو دقیقه طول می‌کشد و به پنج دقیقه هم می‌رسد و همچنین دردهایی که با فعالیت بیشتر و با استراحت بیمار بهتر شوند. در سنین بالا و بیماران دیابتی ممکن است این علائم بیشتر باشد، ممکن است به شکل تنگی نفس بروز کند. اما در مجموع درباره علت اصلی بیماری‌های قلبی-عروقی این مساله مهم است که یک فرد با فعالیت فیزیکی نسبت به قبل، فشار یا سنگینی در قفسه سینه حس کند که جزو عوامل بسیار حیاتی برای بیماری‌های قلبی – عروقی است.

بیشتر بخوانید

مقصر ایجاد بیماری‌های قلبی و عروقی را بشناسید

اسلامی درباره حذف فاکتورهای خطر برای بیماری‌های قلبی هم توضیح داد: در درجه اول فعالیت‌ ورزشی بسیار اهمیت دارد و هر فرد اگر بتوانید روزانه ۲۰ دقیقه فعالیت هوازی داشته باشد، اتفاق خوبی است. نیازی به انجام یک ورزش خاص هم نیست و یک پیاده‌روی تند هم این هدف را محقق می‌کند. از نظر دیابت هم قند خون باید کاملا کنترل و داروهای مناسب دریافت شود. برای فشار خون هم ضرورت دارد که قبل از صبحانه و شام این مساله چک شود. اگر فشار خون عدد مناسب (ماکسیمم زیر ۱۳۰ و مینیمم زیر ۸۰) نداشتند حتما به پزشک مراجعه کنند. مصرف نمک را کاهش دهند. دخانیات از جمله سیگار و قلیان نداشته باشند.

دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایرانی درباره برگزاری این رویداد (۷ تا ۹ آذر) هم گفت: برنامه کنگره توسط انجمن قلب اروپا تایید شده و اجازه دادیم که لوگوی آنها روی پوستر کنگره منتشر شود که اعتبار این رویداد را نشان می‌دهد.