سلامتی
-
اجتماعی > سلامت
کدام ورزشها به کنترل قند خون کمک میکنند؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، با این حال حتی مقدار کم فعالیت بدنی نیز میتواند تفاوت ایجاد کند. اگر در ورزش…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
فواید چای سبز برای سلامتی
[ad_1] به گزارش ایسنا، چای سبز برخلاف قهوه یا حتی چای سیاه، فقط مقدار کمی کافئین ــ بین ۳۰ تا ۵۰ میلیگرم…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
چرا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم مهم است؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، به گفته متخصصان، با این حال شواهد فزایندهای وجود دارد که نشان میدهد این ماده از بدن در برابر…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
مواد طبیعی که به سلامت قلب کمک میکنند
[ad_1] به گزارش ایسنا، نتایج مطالعات نشان داده است خوردن غذاهایی که سرشار از این ماده شیمیایی طبیعی هستند، فواید…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
صبح ورزش کنیم یا عصر؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، ورزش چه روز باشد چه شب، برای بدن مفید است، اما بهترین زمان برای این فعالیت…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
چگونه هدف داشتن به سلامت مغز کمک میکند؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، برخی از عواملی که خطرات سلامت مغز شما را افزایش می دهند – سن و سابقه…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
آیا نوشیدن آب بیشتر همیشه گزینه سالمی است؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، دکتر «بنجامین بریر»، محقق و متخصص اورولوژی دانشگاه کالیفرنیا در این باره میگوید: احتمالا توصیه یکسانی…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
توصیه هایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم در فصل سرما
[ad_1] به گزارش ایسنا، «کریستین راسماسون»، متخصص تغذیه و سرآشپز دانشگاه کالیفرنیا برکلی در آمریکا، میگوید: سرما را بپذیرید و…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
چطور از غذاهای فوق فرآوریشده اجتناب کنیم؟
[ad_1] به گزارش ایسنا، کارشناسان تغذیه همچنین هشدار میدهند قندهای مصنوعی مواد مغذی ضروری نیستند و دریافت آنها باید به…
Read More » -
اجتماعی > سلامت
توصیههایی برای افزایش فعالیتهای بدنی اتفاقی
[ad_1] به گزارش ایسنا، دکتر «لوک لافین» از مرکز اختلالات فشار خون کلینیک کلیولند، میگوید برای افرادی که هیچ تحرک بدنی…
Read More »